خوردن غذاهای سالم هنگام دریافت درمانهایی مانند شیمی درمانی برای مبارزه با سرطان بسیار مهم است. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان به سرطان مبتلا شدهاید، این ۹ میوه فوقالعاده که در ادامه به معرفی آنها پرداختهایم میتوانند باعث آرامش و تغذیه برای قوی نگه داشتن بدن شما شوند و قبل و بعد از درمان آرامش را به ارمغان بیاورند. پزشکان توصیه میکنند که بیماران سرطانی باید در طول درمان سرطان به سه اصل زیر پایبند باشند، دریافت مایعات کافی برای هیدراته ماندن (پرهیز از کافئین)، خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی برای حفظ انرژی، و مصرف پروتئین بیشتر برای حفظ توده عضلانی.
میوههایی که در درمان سرطان مفید هستند!
در اینجا ۹ میوه فوقالعاده وجود دارد که تمام مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را برای بهبود قبل، حین و بعد از درمان سرطان فراهم میکنند.
زغال اخته
زغال اخته که پادشاه آنتی اکسیدانها نامیده میشود، سرشار از ارزش غذایی است. موسسه تحقیقات سرطان آمریکا این ابر غذای فوق العاده را به دلیل خاصیت مبارزه با سرطان توصیه میکند. زیرا آن سرشار از: آنتی اکسیدان، فیبر غذایی، ویتامین C، ویتامین K و منگنز است. همچنین به مبارزه با سرطان کمک میکند، آسیب DNA را کاهش میدهد، برای سلامت قلب مفید است و میتواند حافظه را بهبود بخشد.
انار
دانههای ریز موجود در انار طعم خوبی دارند، اما فواید سلامتی برای بیماران سرطانی نیز دارند. محققان دریافتند که نوشیدن آب انار حافظه را بهبود میبخشد و فعالیت مغز را در افراد میانسال و مسن افزایش میدهد. انار همچنین دارای خواصی است که در برابر سرطان از جمله سرطان پروستات محافظت میکند. سرشار از: ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به پیشگیری از سرطان کمک میکند، فشار خون بالا را کاهش میدهد و ضد التهاب است.
لیمو
لیموها با طعم ترش قوی و رایحه تازه دارای مقادیر زیادی ویتامین C هستند و عصاره لیمو رشد سلولهای سرطانی را کاهش میدهد. به علاوه لیمو به مبارزه با استرس و کاهش افسردگی و اضطراب کمک میکند. سرشار از: آنتی اکسیدان، ویتامین C، فولات و پتاسیم است.همچنین به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی، مبارزه با استرس و بهبود خلق و خو کمک میکند.
موز
موز یک غذای فوق العاده است که میتواند کمک بزرگی برای افرادی باشد که از سرطان بهبود مییابند موز به راحتی بلعیده میشود و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مهم از جمله پکتین است که علائم اسهال را کاهش میدهد. در حالی که پتاسیم الکترولیتهای از دست رفته در اثر اسهال یا استفراغ را جبران میکند. به جلوگیری از تشکیل رادیکالهای آزاد در بدن که باعث سرطان میشوند کمک میکند. سرشار از: ویتامین C، پتاسیم و فیبر است. به پیشگیری از سرطان و هضم غذا کمک میکند.
گریپ فروت
گریپ فروت سرشار از مواد مغذی ضد سرطان است. این مرکبات ترش حاوی لیکوپن، یک کاروتنوئید است که میتواند به کاهش عوارض جانبی منفی شیمی درمانی و پرتودرمانی کمک کند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که نارینژنین موجود در گریپ فروت میتواند رشد سلولهای سرطان سینه را کمتر کند. گریپ فروت سرشار از ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و لیکوپن است. عوارض جانبی درمانهای سرطان را کاهش میدهد و میتواند رشد سلولهای سرطان سینه را کمتر کند.
سیب
وقتی مردم میگویند یک سیب در روز دکتر را دور نگه میدارد. شوخی نمیکنند! به گفته محققان مواد شیمیایی موجود در سیب میتواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی کمک کند. افرادی که در حال بهبودی پس از درمان سرطان هستند از مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم و ویتامین C بهره میبرند. پتاسیم موجود در سیب همچنین تعادل مایعات را در بدن بهبود میبخشد و میتواند از احتباس مایعات که یکی از عوارض جانبی رایج شیمی درمانی است، جلوگیری کند. سیب سرشار از: فیبر، پتاسیم و ویتامین C است و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ و احتباس مایعات کمک میکند.
آلبالو
آلبالو سرشار از پلی فنولها و ویتامین C است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. سرشار از: آنتی اکسیدانها، ویتامین C، فیبر و پلی فنولها است.
توت فرنگی
این میوه قرمز قوی طعم شیرینی دارد و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی از جمله ویتامین C، فولات و پتاسیم است. بافت نرم توت فرنگی رسیده، بلع را پس از درمان سرطان آسان میکند. یک مطالعه همچنین نشان میدهد که توت فرنگی میتواند به جلوگیری از گسترش تومورهای سرطان سینه کمک کند. غنی از: الاژیک اسید، ویتامین C، فولات و پتاسیم است. قورت دادن آن آسان است و میتواند از گسترش سلولهای سرطان سینه جلوگیری کند.
کلام آخر
از آنجایی که درمان سرطان و شیمی درمانی میتواند منجر به عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، بلع دردناک، خشکی دهان، اسهال یا یبوست و زخمهای دهان شود، خوردن یک رژیم غذایی با غذاهای مغذی که شامل میوهها باشد به تامین بدن شما کمک میکند. میتوانید میوهها را به صورت پوره درآورید و به اسموتی تبدیل کنید، گزینهای راحت برای بیماران سرطانی که در بلع یا نگه داشتن غذا مشکل دارند بیماران سرطانی باید قبل از انتخاب میوههایی که باید بخورند، علائم فعلی را نیز در نظر بگیرند. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به خشکی دهان یا زخمهای دهان باید از مصرف مرکباتی که این علائم را تحریک میکنند اجتناب کنند.
