مولتیپل میلوما، شکل نادری از سرطان خون است که گاهی اوقات می‌تواند اشتهای فرد را کاهش دهد. و باعث می‌شود دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن هنگام غذا خوردن سخت شود. اما متاسفانه رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که در صورت ابتلا به مولتیپل میلوما، از آن پیروی کنید. اما با این حال برخی از استراتژی‌های تغذیه به کاهش علائم رایج، حمایت از سلامتی و قوی نگه داشتن فرد در حین درمان کمک می‌کنند. خوردن وعده‌های غذایی کوچک در طول روز که سرشار از پروتئین، میوه‌ها و سبزیجات است می‌تواند به تغذیه بدن کمک کند و سلامت و تندرستی کلی فرد را بهبود بخشد. در این مقاله قصد داریم به نکاتی در مورد رژیم غذایی بیماران مولتیپل میلوما بپردازیم. با ما همراه باشید.
اگر به مولتیپل میلوما مبتلا هستید، عوارض جانبی شیمی درمانی باعث کاهش اشتها و حذف وعده‌های غذایی می‌شود. حفظ تغذیه خوب مهم است، به خصوص در زمانی که تحت درمان هستید. مولتیپل میلوما می‌تواند فرد را با کلیه‌های آسیب دیده، کاهش ایمنی و کم خونی مواجه کند. برخی از نکات ساده رژیم غذایی می‌تواند کمک کند احساس بهتری داشته باشید. در ادامه به نکاتی راجب رژیم غذایی بیماران مولتیپل میلوما پرداخته‌ایم این نکات عبارتند از؛
- غذاهایی مصرف کنید که برای معده سبک باشد.
- در طول روز وعده‌های غذایی کم حجم در دفعات بیشتر بخورید.
- انواع میوه‌ها و سبزیجات بخورید.
- مایعات (به خصوص آب) زیاد بنوشید.
- غذاهای غنی از پروتئین را بگنجانید.
- غذاهای فرآوری شده و قندها را محدود کنید.
خوردن غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی می‌تواند به صورت مادام العمر ادامه داشته باشد، حتی پس از اتمام درمان مولتیپل میلوما. خوردن یک رژیم غذایی متعادل فواید زیادی برای سلامتی دارد و برای سلامتی و تندرستی بدن مفید است.
در این مقاله می خوانید :
برای جذب آهن بیشتر چه رژیم غذایی داشته باشیم؟
کم خونی یا تعداد کم گلبول‌های قرمز خون، یک عارضه شایع در افراد مبتلا به مولتیپل میلوما است. وقتی سلول‌های پلاسما سرطانی در خون تکثیر می‌شوند، فضای کافی برای گلبول‌های قرمز خون وجود ندارد. اساساً، سلول‌های سرطانی از بین می‌روند و سلول‌های سالم را از بین می‌برند.
تعداد کم گلبول‌های قرمز می‌تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند، از جمله:
- خستگی
- ضعف
- احساس سرما
سطوح پایین آهن در خون نیز می‌تواند باعث کم خونی شود. اگر به دلیل مولتیپل میلوما دچار کم خونی شده‌اید، معمولا پزشک توصیه می‌کند که غذاهای حاوی آهن بیشتری مصرف کنید. افزایش سطح آهن می‌تواند کمک کند کمتر احساس خستگی کنید و همچنین به بدن کمک می‌کند تا گلبول‌های قرمز سالم بیشتری بسازد. در رژیم غذایی بیماران مولتیپل میلوما برای جذب آهن باید مواد غذایی زیر گنجانده شوند.
منابع خوب آهن عبارتند از:
- گوشت قرمز بدون چربی
- کشمش
- فلفل دلمه‌ای
- کلم پیچ
- کلم بروکسل
- سیب زمینی‌های شیرین
- کلم بروکلی
- میوه‌های گرمسیری مانند انبه، پاپایا، آناناس و گواوا
نکات رژیم غذایی مناسب برای کلیه
مولتیپل میلوما نیز در برخی افراد باعث بیماری کلیوی می‌شود. همانطور که سرطان سلول‌های خونی سالم را از بین می‌برد، می‌تواند باعث تجزیه استخوان شود. سلول‌های سرطانی همچنین می‌توانند پروتئینی بسازند که وارد جریان خون شود. کلیه‌ها برای پردازش پروتئین اضافی و کلسیم اضافی در بدن باید سخت‌تر از حد معمول کار کنند. تمام این کار اضافی می‌تواند باعث آسیب به کلیه‌ها شود.
بسته به عملکرد کلیه‌ها فرد لازم است رژیم غذایی خود را برای محافظت از کلیه‌ها تنظیم کند. همچنین باید میزان نمک، الکل، پروتئین و پتاسیم مصرفی خود را کاهش دهد. اگر کلیه‌های فرد به شدت آسیب دیده باشد، مقدار آب و سایر مایعاتی که می‌نوشد محدود می‌شود. اگر سطح کلسیم خون بالا باشد، باید کلسیم کم‌تری مصرف کند. قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی به دلیل بیماری کلیوی با پزشک خود مشورت کنید.
خطر عفونت
زمانی که برای مولتیپل میلوما تحت درمان قرار می‌گیرید، خطر عفونت بیشتری دارید. این به این دلیل است که سیستم ایمنی با درمان سرطان و شیمی درمانی به خطر می‌افتد. شستن مکرر دست‌ها و دوری از افراد بیمار می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی و سایر ویروس‌ها جلوگیری کند. با پرهیز از غذاهای خام خطر ابتلا به عفونت را می‌توانید بیشتر کاهش دهید. گوشت نپخته، سوشی و تخم‌مرغ خام می‌توانند حامل باکتری‌هایی باشند که می‌توانند فرد را بیمار کنند، حتی زمانی که سیستم ایمنی کاملاً سالم است. هنگامی که ایمنی کاهش می‌یابد، حتی میوه‌ها و سبزیجاتی که پوست کنده نشده‌اند نیز می‌توانند سلامت فرد را به خطر بیندازند. پختن غذا با حداقل دما توصیه شده، می‌تواند باکتری‌هایی را که ممکن است وجود داشته باشد را از بین ببرد و از ابتلا به بیماری‌های ناشی از غذا جلوگیری کند.
کاهش یبوست
برخی از داروهای شیمی درمانی می‌توانند باعث یبوست شوند. مصرف فیبر خود را افزایش دهید و مقدار زیادی آب بنوشید. غذاهایی که فیبر بالایی دارند عبارتند از:
- غلات کامل مانند بلغور جو دوسر و برنج قهوه‌ای
- میوه‌های خشک مانند کشمش، انجیر، زردآلو، آلو
- سیب، گلابی و پرتقال
- انواع توت‌ها
- آجیل، لوبیا و عدس
- کلم بروکلی، هویج و کنگر فرنگی
از ادویه‌ها استفاده کنید
یک مطالعه نشان داده است که مکمل کورکومین، ترکیبی که در ادویه زردچوبه یافت می‌شود، خطر مقاوم شدن بدن را به برخی داروهای شیمی‌درمانی کاهش می‌دهد. بسیاری از افراد از تهوع و استفراغ به عنوان یک عارضه جانبی شیمی درمانی رنج می‌برند. غذاهای ملایم برای معده شاید راحت‌تر باشند، اما اگر می‌توانید با کمی ادویه بیشتر غذا بخورید، ادویه کاری که با زردچوبه درست شده است را امتحان کنید. خردل و برخی از انواع پنیر نیز حاوی زردچوبه هستند استفاده از این‌ها می‌تواند در مقاوم شدن بدن کمک کننده باشند.
کلام آخر
مولتیپل میلوما یک بیماری است که می‌تواند هر کسی را درگیر کند. اما داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به فرد در داشتن زندگی بهتر با این نوع سرطان کمک کند. بدن برای قوی ماندن در برابر عوارضی مانند کم خونی یا بیماری کلیوی نیاز به سوخت مغذی نیاز دارد. مصرف تنقلات و شیرینی‌های فرآوری شده را کاهش دهید. رژیم خود را با میوه‌ها و سبزیجات تازه، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل پر کنید. همراه با درمان و دارو، ویتامین‌ها و مواد معدنی مصرف کنید.
